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NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist CSCS Prüfungsfragen mit Lösungen:
1. Using the Karvonen method, which of the following is the target heart rate range for a 55 year old athlete aerobically exercising at 70-80% of her functional capacity if her resting heart rate is 71 bpm?
A) 149-165 bpm
B) 137-146 bpm
C) 149-158 bpm
D) 115-132 bpm
2. All of the following should be required of the Strength and Conditioning Director EXCEPT?
A) Staff supervision
B) Personal workouts
C) CSCS designation
D) Budget Preparation
3. Which of the following is an essential amino acid?
A) Glycine
B) Glutamine
C) Tyosine
D) Lysine
4. When selecting a test for use all of the following should be taken into account EXCEPT?
A) Sex of Athlete
B) Energy System Used
C) Height of Athlete
D) Temperature
5. An athlete is performing a seated dumbbell shoulder press. During the concentric muscle action which of the following structures of a deltoid sarcomere will shorten?
A) Z-Line
B) A-Band
C) M-Line
D) H-Zone
Fragen und Antworten:
| 1. Frage Antwort: B | 2. Frage Antwort: B | 3. Frage Antwort: D | 4. Frage Antwort: C | 5. Frage Antwort: D |






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